Hur arbetar en KBT-psykolog?

Att arbeta som KBT-psykolog kan vara både utmanande och givande på samma gång. KBT, som står för kognitiv beteendeterapi, är en evidensbaserad behandlingsmetod som fokuserar på att förändra oönskade tankar och beteenden genom att lära klienten nya färdigheter och strategier.

Som KBT-psykolog möter man ofta människor som lider av en rad olika problem, såsom ångest, depression, posttraumatiskt stressyndrom, tvångssyndrom, ätstörningar eller sömnproblem. Arbetet innebär att man använder olika tekniker för att hjälpa klienten att identifiera och förändra de tankemönster och beteenden som orsakar och vidmakthåller deras problem.

En del av arbetet som KBT-psykolog handlar om att bedöma klientens symtom och situation, skapa en behandlingsplan och utföra terapin. Man använder sig ofta av strukturerade verktyg och metoder, till exempel självskattningsformulär eller standardiserade intervjuer, för att samla in data och utvärdera framsteg.

En viktig del av arbetet är också att skapa en trygg miljö för klienten, där de kan känna sig bekväma att dela med sig av sina tankar och känslor. Att ha förmågan att skapa en positiv terapeutisk allians med klienten är avgörande för framgångsrik behandling.

Arbetet som KBT-psykolog kan vara emotionellt utmanande eftersom man ofta möter människor som kämpar med svåra problem. Men det kan också vara väldigt givande att se klienten förbättras och få mer kontroll över sitt liv. Att vara en del av klientens resa mot hälsa och välbefinnande kan vara en fantastisk upplevelse som ger en känsla av meningsfullhet och uppfyllelse.

Sammanfattningsvis är arbetet som KBT-psykolog en utmanande och givande karriär som kräver empati, en stark klinisk bedömningsförmåga och förmågan att arbeta med olika människor med olika bakgrunder och problem.

Birds Relations - en ny app för parutveckling vid relationsproblem 

Vi, Helga och Clara, är psykologer och medgrundare till Birds Relations. Birds Relations är en relationsapp för par som vill lösa sina relationsproblem och hitta tillbaka till varandra. Vi, Helga och Clara, är psykologer med mångårig erfarenhet från parterapi. Vi grundande Birds Relations för att göra metoderna från parterapi tillgängligt för fler. Relationsövningarna i appen bygger på samma metoder som vi använder inom parterapi och görs med din partner helt utan direktkontakt med en psykolog. Testa appen gratis redan idag.  Läs mer här.

Parterapi hos psykologer som kan kärlek

Har ni glidit ifrån varandra känslomässigt eller upplever svårigheter att kommunicera med varandra? Har förälskelsen och romansen lagt sig? Finns den kärlek, närhet och passion som ni kände från början inte längre där? Har ni olika behov av närhet eller sex? Bråkar ni ofta, eller möts ni inte alls? Har ni olika syn på hur ni vill leva ert gemensamma liv? Eller kommer vardagen emellan på ett sätt som får er att känna tvivel över er parelation och fråga er om ni över huvud taget har något gemensamt längre?  

Vi kan kärlek och relationer! Utöver att arbeta med parterapi har vi utvecklat innehållet till Birds Relations - relationsarbete för par via en app! 

Individuell KBT-terapi hos privat psykolog i centrala Göteborg

Känner du dig ofta orolig, ångestfylld, nedstämd eller stressad? Vi erbjuder terapi för stress, depression, sömnproblem, ångest, självkänsla m.m. Kanske har du på egen hand försökt lösa dina problem under en längre tid? Eller befinner du dig i en akut kris och vill ha hjälp att navigera för att komma vidare? På vår privata psykologmottagning i centrala Göteborg erbjuder vi individuell terapi vid olika typer av psykologiska problem. Grunden i vår behandling är kognitiv beteendeterapi (KBT), vi är legitimerade psykologer och vi utgår alltid ifrån vetenskapligt beprövade metoder. Läs mer.